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YOGA ONLINE KURS Yoga-Online-Kurs in der Gruppe belegen und Live-Unterstützung vom Personal Coach erhalten

Bildmotiv zum Artikel: Yoga-Online-Kurs in der Gruppe belegen und Live-Unterstützung vom Personal Coach erhalten
© CataPult GmbH Österreich
Wer sich vom stressigen Alltag erholen und für innere Ausgeglichenheit sorgen möchte, sollte regelmäßig Yoga praktizieren. Doch nicht jeder kann sich die nötige Zeit freischaufeln, um dafür ein Studio aufzusuchen. Die Lösung liefert die neue Online-Plattform CATAPULT, die Yoga-Online-Kurse anbietet. Das Besondere: Die Videoübertragung erfolgt in beide Richtungen, sodass die Kundin nicht nur den Personal Coach sieht, sondern auch umgekehrt – und dieser damit live über die Webcam Unterstützung leisten kann. Das funktioniert auch bei mehreren Teilnehmern. Somit definiert CATAPULT persönliches Coaching neu.

CATAPULT hebt Personal Training auf ein neues Level

Insbesondere für Yoga-Einsteigerinnen ist die Unterstützung und Korrektur eines Yoga-Coachs wichtig, um die Übungen richtig auszuführen. Aber auch für erfahrene Yogis ist die direkte Verbindung zu ihrem Coach und anderen Praktizierenden wichtig. Herkömmliche Online-Yoga-Kurse konnten dies bisher nicht leisten – anders sieht es bei den Yoga-Kursen aus, die CATAPULT anbietet. Die innovative Online-Plattform bringt das Personal-Coaching in das eigene Wohnzimmer oder wo auch immer man sich gerade befindet und ermöglicht es, trotz unterschiedlicher Aufenthaltsorte zusammen mit anderen Yogis zu trainieren. Jeder Nutzer kann flexibel einen Termin mit seinem Yoga-Coach vereinbaren, wenn er Zeit hat – und spart sich die Fahrt zum Yoga- beziehungsweise Fitnessstudio und den möglichen Ärger über fehlende Parkplätze. Die Qualität des Personal Training leidet dadurch nicht. Denn der Coach kann die Kundin über die Webcam genau beobachten und sie - wenn nötig - unterstützen sowie motivieren. Gleichzeitig kann sich auch die Kundin flexibel an den Coach wenden.

Beim Yoga-Online-Kurs zu Hause live unterstützen lassen

CATAPULT bietet Yoga als Einzelcoaching-Sessions sowie als Gruppenkurse an, die jeweils zwischen 55 und 60 Minuten dauern. Somit kann man auch gemeinsam mit seinen Freundinnen einen Yoga-Kurs absolvieren. Die Userin hat dabei die Wahl zwischen verschiedenen Coaches und Yoga-Richtungen – angefangen von Pranayama und Stretching-Yoga über Therapeutical Yoga (for Back and Joints) bis hin zu Japanese Dynamic Yoga oder sogar Kinderyoga. Über die Coaches können sich Userinnen vorher auf der Website informieren. Bei der Yoga-Session orientiert sich der Yoga-Coach am persönlichen Level seiner Kundin und gibt entsprechend passende Übungen vor. Somit können die Ansprüche sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen erfüllt werden.

In zwölf Wochen zur Bikini-Figur

Neben Yoga beziehungsweise Achtsamkeit sind auf CATAPULT auch zahlreiche Kurse in den Bereichen Fitness und Ernährung zu finden. Wer zum Beispiel seine Bikini-Figur vor dem Sommer formen möchte, für den ist das "Get in Shape"-Programm geeignet. Dabei wird die Userin zwölf Wochen lang von ihrem Personal Coach betreut und kann zu Beginn individuelle Ziele festlegen. Auf dieser Basis wird dann ein individueller Trainingsplan erstellt. Der Coach unterstützt seine Kundin dabei, ihre Fitness zu verbessern und ihre Ernährung entsprechend umzustellen. Der eigene Mental-Coach sorgt zusätzlich für die nötige Motivation und senkt den Stresslevel.

Die ersten Kunden sind mit der Online-Plattform für Personaltraining sehr zufrieden und berichten, dass nach der ersten Einheit eine gewisse Skepsis gegenüber dieser neuen Art des Online-Trainings weg ist. Die erste Schnuppereinheit wird gratis angeboten, damit sich jeder Interessierte von dem Angebot überzeugen kann.

Egal, ob ein Yoga-Online-Kurs mit den Freundinnen oder eine persönliche Fitnesseinheit mit dem eigenen Coach – auf CATAPULT ist beides im eigenen Wohnzimmer zum Wunschtermin möglich. Dabei kann der Coach über die Webcam live motivieren und – wenn nötig – korrigieren.