VG-Wort Pixel
Anzeige

VITAMIN C BEDARF Ist der Vitamin-C-Bedarf des Körpers nicht durch natürliche Zutaten gedeckt, unterstützen Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit

Bildmotiv zum Artikel: Ist der Vitamin-C-Bedarf des Körpers nicht durch natürliche Zutaten gedeckt, unterstützen Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit
Feelgood Shop BV
Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Obst und Gemüse deckt den Vitamin-C-Bedarf des Körpers hinlänglich. Allerdings gibt es Situationen, die einer erhöhten Vitamin-C-Zufuhr bedürfen, etwa wenn Erkältungszeit ist oder Menschen Raucher sind. In solchen Fällen können hochwertige Ergänzungspräparate, wie die Vitamin-C-Produkte des Feelgood Shops die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.

Vitamin C stärkt das Immunsystem und hat viele weitere Vorzüge

Die Gruppe der C-Vitamine ist, wie die meisten anderen auch, essenziell für den Menschen. Sie sind lebensnotwendig für unseren Organismus, doch unser Körper kann sie nicht selbst aus anderen Nährstoffen gewinnen. Vielmehr müssen wir unseren Vitamin-C-Bedarf durch Nahrungsmittel decken. Von Natur aus kommt Vitamin C beziehungsweise Ascorbinsäure vor allem in Gemüse und Obst vor. Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln sind beispielsweise ebenso wertvolle Quellen wie Hagebutten, schwarze Johannisbeeren, Kiwis, Erdbeeren und natürlich Zitrusfrüchte. Der Weltumsegler James Cook konnte seine Mannschaft vor der gefürchteten Seemannskrankheit Skorbut schützen, indem er ihnen den täglichen Verzehr roher, geriebener Kartoffeln aufzwang.

Denn wesentlich für das Vitamin C ist seine Funktion als Antioxidans, wie das Robert-Koch-Institut schreibt (Beiträge zur Gesundheitsberichterstattung des Bundes, S. 69): Es schützt Enzyme und Gewebe vor schädlichen Einflüssen durch freie Radikale und unterstützt das Immunsystem, die Zellen, das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Bereits eine leichte Unterversorgung an Vitamin C kann zu erhöhter Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führen, wie das RKI betont.

Der Vitamin C Bedarf muss täglich gedeckt werden

Unkompliziert Vitamin-C-Bedarf decken

Vitamin C ist jedoch wasserlöslich, überschüssige Anteile scheiden wir mit dem Urin aus. Unser Körper besitzt also keinen Vitamin-C-Speicher, der Tagesbedarf muss kontinuierlich neu zugeführt werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine durchschnittliche tägliche Menge von 100 mg für Erwachsene, wobei die Angaben nach Alter und Geschlecht variieren: 110 mg für einen Mann, 95 mg für eine Frau sind eine gute Faustregel, wobei für Schwangere ein erhöhter Bedarf von 105 mg und für Stillende von 110 mg pro Tag gilt. Raucherinnen und Raucher benötigen deutlich mehr.

Wer also zu einer Gruppe mit erhöhtem Vitamin-C-Bedarf zählt oder keine ausreichende und ausgewogene Ernährung sicherstellen kann, für den können Ergänzungsprodukte als Tabletten, Kapseln oder in liposomaler Form sinnvoll sein. Auch wer an Infektionsanfälligkeit, Müdigkeit, schlechter Wundheilung oder Hautproblemen leidet, sollte über Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C nachdenken.

Hochwertige Produkte zur Vitamin-C-Ergänzung bietet ein Online-Shop an

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C nutzen häufig chemisch isolierte Ascorbinsäure. Hochwertiger und vom Körper besser nutzbar ist jedoch natürliches, nahrungsgebundenes Vitamin C. Es umfasst das natürliche Spektrum an antioxidativen Pflanzenstoffen wie Flavonoiden oder Polyphenole. Das Online-Angebot des Feelgood Shops enthält Vitamin-C-Produkte, die zu 100 Prozent diese natürlichen Vitalstoffe besitzen.

Zu den Präparaten zählt beispielsweise ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Vitamin C in Tablettenform, das zeitverzögert abgegeben wird. Hochdosiertes Vitamin C ist bei besonders hohen körperlichen, psychischen oder umweltbedingten Belastungen angezeigt. Die zeitverzögerte Abgabe stellt sicher, dass die Versorgung des Körper über den ganzen Tag gewährleistet ist.

Im Portfolio des Feelgood Shops finden sich darüber hinaus Vitamin-C-Produkte als Kombi-Präparate mit Mineralstoffen, beispielsweise eine neuartige Lösung aus Vitamin C, Zink, Vitamin B6 und Selen. Die Kombination dieser vier essenziellen Stoffe unterstützt das Immunsystem hervorragend und wird vom Körper gut und schnell verwertet.

Der Feelgood Shop führt in Deutschland geprüfte Qualitätsprodukte, besitzt das Trusted-Shops-Siegel und versendet alle Bestellungen kostenlos mit einer Lieferzeit ab einem Werktag.

Zur Deckung des täglichen Vitamin-C-Bedarfs hält der Feelgood Shop eine große Auswahl hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel bereit.