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NATüRLICH ABNEHMEN Wie kann ich den Diät-Teufelskreis unterbrechen und endlich natürlich abnehmen?

Bildmotiv zum Artikel: Wie kann ich den Diät-Teufelskreis unterbrechen und endlich natürlich abnehmen?
JC Investments GmbH
Betroffene kennen den Kreislauf: Ein Diät- und Sportprogramm führt mit viel Disziplin zu Abnehmerfolgen, stagniert dann, führt zu Frustration und schließlich zum Rückfall in ungesunde Lebensweisen. Wer nachhaltig natürlich abnehmen möchte, muss deswegen ganzheitlich denken - und mit dem Kopf beginnen.

Natürlich abnehmen: Das wichtigste Organ sitzt zwischen den Ohren

Der Diät-Teufelskreis

Keine Frage, die entscheidenden Komponenten, um erfolgreich abzunehmen, sind eine bewusste Ernährung und regelmäßiger Sport. Eigentlich ganz einfach. Warum aber gelingt es dann so wenigen Menschen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten? Die Antwort mag erstaunen: Abnehmen scheitert deswegen, weil ausschließlich der Körper trainiert wird. Trainiert werden aber muss der Geist. Denn Abnehmen beginnt im Kopf.

Der typische Verlauf eines Abnehmversuchs beginnt bei strengen Essensregeln, Verzicht auf leckere Lebensmittel und sportlicher Anstrengung. In dieser Phase können durchaus Pfunde purzeln - begleitet von Stress, Muskelabbau und sinkendem Energieverbrauch -, bis die Fettverbrennung schließlich stagniert. Die Gewichtsabnahme hört auf. Zur mangelnden Motivation, die Diät fortzusetzen, kommt die Enttäuschung. Und schon fällt man in alte Gewohnheiten zurück: Trägheit und Frustessen machen den vermeintlichen Erfolg zunichte, die Waage schlägt wieder aus - und der Diätversuch folgt dem berühmt-berüchtigten Jo-Jo-Effekt - wie vielleicht zuvor schon viele andere.

Diese häufig erlebte Erfahrung macht klar: Sein Wunschgewicht erreicht man nicht durch Diäten. Man muss sein Leben verändern - durch die richtige Denkweise.

Der physische ist meistens ein emotionaler Hunger

Die Erfolgsspirale bei VitalifyMe

Menschen handeln zu 99 Prozent unterbewusst. Für Übergewichtige bedeutet dies oft, dass Probleme, Stress, unerfüllte Wünsche, Frust, Kummer und Sorgen durch Essen kompensiert werden sollen. Das funktioniert natürlich nicht, doch statt an die Ursachen zu gehen, wird Trost im Weiteressen gesucht - ein Teufelskreis entsteht.

Süchtig machende Inhaltsstoffe, die die Lebensmittelindustrie vielen verarbeiteten Produkten beifügt, verstärken die fehlgeleitete Fixierung aufs Essen. Das kann so weit führen, dass die Körperfunktionen und das Gehirn nicht mehr richtig arbeiten. Der Hormonhaushalt des Körpers gerät durcheinander. Das Unterbewusstsein entscheidet nicht mehr zum Wohle des Betroffenen. Essen wird zum Dauerbegleiter, der nicht den körperlichen, sondern den emotionalen Hunger befriedigen soll.

Abnehmprogramme, die Übergewichtigen dabei helfen, ein gesundes Wunschgewicht zu erreichen und dieses auch langfristig zu halten, gehen deshalb die Ursache an: das Gehirn.

Feel Fit Forever - dank ganzheitlichem Anti-Jo-Jo-Programm

Dirk Wiedbrauck und Nadja Clauss - Gründer von VitalifyMe

Der seit 42 Jahren als Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren praktizierende Dirk Wiedbrauck und VitalifyMe haben ein Konzept entwickelt, das die Ursachen von Übergewicht behandelt, anstatt nur die Symptome zu lindern. Im Mittelpunkt des online organisierten Abnehm-Programms GESUND PLUS steht konsequent das mentale Coaching der Kunden.

Das erfahrene Team verzichtet auf oberflächliche Ernährungsratschläge. Vielmehr leiten die Coaches ihre Klienten darin an, ihre Einstellung so zu gestalten, dass negative Gedanken und Selbstzweifel eine Umstellung der Lebensweise nicht mehr verhindern. Dabei gilt es, sich selbst und seinen Körper kennenzulernen, mentale Blockaden zu lösen und das Unterbewusstsein auf Erfolg zu programmieren - und dies nicht nur hinsichtlich des Abnehmens.

Die Module des GESUND PLUS-Programms bestehen aus mehr als 50 kurzen und verständlichen Lektionsvideos zum Thema Ernährung und mentale Einstellung. Wöchentliche Online-Videokonferenzen mit dem persönlichen VitalifyMe Health Coach und Arbeitsblätter gewährleisten, dass das Erlernte verstanden und umgesetzt wird. In schwierigen Phasen gibt es eine 24/7-Betreuung und Unterstützung. Mitglieder erhalten exklusiven Zugang zur Facebook-Gruppe, zum Forum und zur Chat-Funktion von VitalifyMe und eine kostenfreie Analyse-Waage, die den Körperfettanteil, den Kalorienverbrauch und das Stoffwechselalter misst und darin unterstützt, die Körperfunktionen wieder in Balance zu bringen.

Erfolgreich abnehmen kann nur der, der langfristig denkt. Deshalb ist das GESUND PLUS-Programm als Jahresprogramm ausgelegt. VitalifyMe bietet jedoch eine monatliche Zahlweise und eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie an, sodass unzufriedene Nutzer monatlich kündigen können.

Natürlich abnehmen möchten wohl die meisten Menschen mit Übergewicht. Viele haben dabei keinen nachhaltigen Erfolg. Das Online-Abnehm-Programm GESUND PLUS von VitalifyMe geht daher die Ursache an: die mentale Einstellung der Betroffenen.